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High-Protein Chicken-Shawarma-Bowl

High-Protein Chicken-Shawarma-Bowl

Eine proteinreiche Bowl mit würzigem Hähnchen, buntem Gemüse, Kichererbsen und knusprigem Pittabrot – perfekt für eine sättigende Mahlzeit.
Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 30 Minuten
Gesamtzeit 45 Minuten
Portionen: 4 Portionen
Gericht: Hauptgericht
Küche: Deutsch
Kalorien: 350

Zutaten
  

  • 500 g Hühnchenbrust
  • 1 große Zwiebel
  • 2 Knoblauchzehen
  • 1 rote Paprika
  • 1 gelbe Paprika
  • 1 Dose Kichererbsen
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 TL gemahlenes Kreuzkümmel
  • 1 TL gemahlener Koriander
  • Saltz und Pfeffer
  • 4-6 Pittabrot
  • Frische Kräuter wie Petersilie oder Koriander

Method
 

  1. Heize das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze auf. Wenn das Öl heiß ist, füge das gehackte Hühnchen hinzu und brate es für etwa 5-7 Minuten, bis es durchgegart ist.
  2. Füge die gehackte Zwiebel, den Knoblauch und die Paprikaschoten hinzu und brate sie für weitere 5 Minuten, bis das Gemüse weich ist.
  3. Füge die Kichererbsen, den Kreuzkümmel, den Koriander, Salz und Pfeffer hinzu und rühre alles gut um.
  4. Brate die Mischung für weitere 2-3 Minuten, bis die Aromen sich entwickelt haben.
  5. Währenddessen kannst du das Pittabrot toasten und mit frischen Kräutern bestreuen.
  6. Füge die Hühnchen-Mischung auf das Pittabrot und serviere es heiß.

Notizen

Für eine leichtere Variante kann das Pittabrot durch Salatblätter ersetzt werden. Die Gewürze lassen sich nach Belieben anpassen.