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High-Protein Beef & Paprika gefüllte Paprika

High-Protein Beef & Paprika gefüllte Paprika

Diese herzhaften gefüllten Paprikaschoten mit einer würzigen Rindfleisch-Tomaten-Füllung sind proteinreich und einfach zuzubereiten. Perfekt für ein nahrhaftes Abendessen.
Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 30 Minuten
Gesamtzeit 45 Minuten
Portionen: 4 Portionen
Gericht: Hauptgericht
Küche: Deutsch
Kalorien: 350

Zutaten
  

  • 500 g Rindfleisch z.B. Rinderbraten oder Rinderhackfleisch
  • 4 Paprikaschoten verschiedene Farben
  • 2 Zwiebeln
  • 3 Knoblauchzehen
  • 1 TL Paprikapulver
  • 1 TL Salz
  • 1/2 TL schwarzer Pfeffer
  • 2 EL Olivenöl
  • 2 EL Tomatenmark
  • 1 Dose 400g gehackte Tomaten

Method
 

  1. Heize den Backofen auf 180°C vor. Währenddessen kannst du die Paprikaschoten waschen und trocknen.
  2. Schneide die Paprikaschoten in der Mitte entlang und entferne die Samen und die weißen Teile. Lege sie auf ein Backblech und backe sie für etwa 20-25 Minuten, oder bis sie weich sind.
  3. In einer großen Pfanne erhitze das Olivenöl über mittlerer Hitze. Füge die gehackten Zwiebeln und den Knoblauch hinzu und brate sie, bis sie weich und goldbraun sind.
  4. Füge das Rindfleisch hinzu und brate es, bis es braun ist. Dann füge das Paprikapulver, Salz und Pfeffer hinzu und rühre um.
  5. Füge die Tomatenmark und die gehackten Tomaten hinzu und rühre um. Lasse die Mischung für etwa 10-15 Minuten köcheln, oder bis die Sauce dick und reichhaltig ist.
  6. Fülle die gebackenen Paprikaschoten mit der Rindfleischmischung und backe sie für weitere 15-20 Minuten, oder bis sie heiß und der Käse geschmolzen ist.

Notizen

Die Paprikaschoten können nach Belieben mit geriebenem Käse bestreut werden, bevor sie das letzte Mal in den Ofen kommen. Für eine vegane Variante das Rindfleisch durch eine pflanzliche Alternative ersetzen.